سبک زندگی

سبک زندگی

تعریف والدین سمی

اصطلاح والدین سمی کمی مبهم است و احتمالا هرکدام از ما تعریف متفاوتی برای آن داریم. اغلب، والدین ازخودراضی، دارای اختلالات روانی، سوءاستفاده‌گر، ازنظر احساسی...
Read More
سبک زندگی

مارتین سلیگمن

«مارتین سلیگمن» برای تمرکز و آرامش ذهنی تمرین ساده‌ای به نام «نگاه واقع‌بینانه» را پیشنهاد می‌دهد که با حدس زدن بدترین اتفاق ممکن که احتمالاً...
Read More